Pause.
Dann Plan.
Eine Pause, die dich weiterbringt. Achtsamkeit und Yoga für Frauen in Bensheim.
Nächster MBSR-Kurs
Orientierungstreffen: 17. März 2027
Kursbeginn: 14. April 2027 · mittwochs 9:30–12:00 Uhr
01
Für wen
Für Frauen in der Lebensmitte, die viel bewegen – und spüren, dass sich gerade etwas verändert. Im Beruf, in der Familie, im eigenen Körper.
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Worum es geht
Beruf, Familie, eigene Ansprüche – ich kenne das. Du musst nicht noch mehr schaffen. Was hilft, ist ein neuer Blick darauf. Den entwickeln wir gemeinsam – für mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum.
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Warum es zählt
Stress ist kein Randthema.
Alles wird schneller, lauter, unsicherer. Dauerstress wird in der Forschung mit schnellerem Altern in Verbindung gebracht, und die Fähigkeit, in schwierigen Situationen klar zu bleiben, ohne dich aus der Bahn werfen zu lassen, gilt als Schlüsselkompetenz in einer Welt im Wandel.
Resilienz, Longevity, gesund und wach älter werden: Das beginnt damit, wie du mit Stress umgehst. Das übst du bei mir, mit einem Programm, das seit Jahrzehnten erforscht wird, und mit Yoga, das dich im Körper ankommen lässt.
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Angebot
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Über mich
Promotion, Projektmanagement an der Hochschule, ein eigener Concept Store, Interior Design, Übersetzungen. Kreatives Arbeiten und der Kontakt zu Menschen ziehen sich durch alle Stationen. Und durch alle hindurch die Meditation – seit zwanzig Jahren meine verlässlichste Konstante. Heute gebe ich weiter, was mich selbst getragen hat: Achtsamkeit und die Frage, wie wir Umbrüche im Leben gut gestalten.
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Kontakt
Der Kurs beginnt im April.
Schreib mir, dann halte ich dir einen Platz frei.